Возможность получать удовольствие от каждого дня

Начать заниматься скай-дайвингом, когда тебе за семьдесят? Исполнять на сцене балетные партии в девяносто два? Стать рок-звездой в восемьдесят пять? Бегать марафонские дистанции в сто лет?

Владимир Яковлев, журналист, фотограф, легендарный основатель издательского дома «Коммерсантъ» и других медиапроектов, долго путешествовал по всему миру, собирая истории людей, которые продолжают вести активную жизнь после шестидесяти. В книге собраны самые яркие из этих историй, герои которых сумели и в почтенном возрасте сохранить здоровье и способность получать удовольствие от каждого дня.

7 фрагментов из книги «Возраст счастья», недавно выпущенной издательством «Манн, Иванов и Фербер». 

«Когда я руководил своим бизнесом, у меня было много денег и много проблем. 

Теперь я просто показываю фокусы, у меня нет денег и я очень счастлив».

Большую часть своей жизни Пол Феген был мультимиллионером. Сейчас, в 78, он – карточный фокусник. Вот уже 12 лет Пол выступает под псевдонимом Fantastic Fig и дает по 5–10 представлений в неделю. Несколько раз за свою карьеру Пол приобретал и терял миллионные состояния. Сегодня его основной доход – скромные гонорары за выступления. Феген утверждает, что хотя он потерял миллионы, зато приобрел счастье. «Я был неплохим бизнесменом, – говорит он, – а фокусник я лучший».

Пол Феген начал учиться карточным фокусам в интересах бизнеса. Вот как это вышло. Каждый год он готовил рождественские подарки – знакомым, партнерам и клиентам. Клиентов и партнеров было множество: Феген владел компанией, занимавшейся сдачей офисной недвижимости в субаренду – крупнейшей на своем рынке. Однажды Пол решил изготовить в качестве подарка «фирменные» колоды карт с собственным изображением на них. Чтобы усилить впечатление, он разучил несколько несложных карточных фокусов и с удовольствием показывал их, поздравляя знакомых с Рождеством.

«Нам всем нужно как можно чаще улыбаться».

Монсеррат Мечо больше всего на свете ценит ощущение счастья. Счастье она испытывает, когда прыгает из самолета с парашютом за спиной. Монсеррат – 78 лет. За последние годы она совершила больше тысячи прыжков и в погоне за счастьем поднимается в небо снова и снова.

Кроме этого Мечо установила несколько рекордов по плаванию. Еще она регулярно катается на горных лыжах, занимается виндсерфингом и дайвингом. И все потому, что спорт и экстремальный отдых делают ее невероятно счастливой. В погоне за счастьем Монсеррат снова и снова бесстрашно поднимается в небо, забирается в горы или погружается в море.

Когда Монсе – так называют ее многочисленные друзья – в 49 лет впервые прыгнула с парашютом, она не только не оцепенела от ужаса, но и выполнила в полете несколько акробатических фигур, поворотов и даже вошла в «штопор». В тот момент Монсеррат, по ее собственному признанию, испытала «настоящий кайф».

«Новые впечатления продлевают жизнь».

Гунни Йенсен считает, что возраст после 60 – самое продуктивное время в жизни. По крайней мере, в его собственной биографии получилось именно так. В свои 75 он запатентовал более 40 изобретений, хотя стал изобретателем только после выхода на пенсию.

Когда Йенсену было 60, он оставил работу и с наслаждением взялся за любимое дело –  ремонт старинных автомобилей. Несколько лет он только этим и занимался: ремонтировал автомобили, работал в саду и смотрел телевизор. Поворотный день в жизни Йенсена наступил 11 сентября 2001 года: он, как и миллионы зрителей по всему миру, переживал за жертв террористических актов в Нью-Йорке. Гунни думал: как можно было бы помочь спастись людям, застрявшим в башнях-близнецах? И разработал простую, эффективную и абсолютно уникальную систему для эвакуации людей из высотных зданий. Так 63-летний Гунни Йенсен стал изобретателем.

«Важно быть счастливым, это все сильно упрощает».

В свои 86 лет Джоанна Кваас настоящая звезда гимнастики. Она выступает на брусьях, исполняет стойку на руках вниз головой и изящно перекидывает ноги через снаряд. Все это несмотря на то, что тренироваться она начала только в 56 лет.

Джоанна всегда занималась гимнастикой ради собственного удовольствия – до 30 лет спорт был ее хобби, которое, впрочем, она забросила на долгие годы. И возобновила занятия только в 56 лет – фактически начала тренироваться с самого начала. Она так преуспела в своих тренировках, что после 80 лет стала настоящей звездой спорта: теперь во время ее выступлений зрители устраивают овации.

«Не важно, сколько вам лет, – двигайтесь».

Робер Маршан отметил столетний юбилей на велотреке. В свой день рождения он проехал 23,2 километра за 60 минут. А через три месяца побил собственный рекорд – преодолел за час 24,25 километра и даже не запыхался. «Мог бы ехать быстрее, – признался Робер, завершив дистанцию. – Но не хотел сбивать пульс». Из-за Маршана Международному союзу велоспорта пришлось создать новую соревновательную категорию: «мастер велоспорта старше 100 лет».

Робер Маршан – невысокий (его рост всего 151 см), худой и чрезвычайно смешливый человек. Он смеется, когда показывает свои многочисленные спортивные награды. Смеется, демонстрируя свой единственный «допинг» – бутылку со смесью воды и меда. Смеется, когда его спрашивают, в чем его секрет: «Нет никакого секрета. Ем все, что хочу, иногда пью алкоголь (но в меру). Правда, я никогда не курил. Если я и был в чем-то невоздержан, то только в работе. Вышел на пенсию в 89 лет».

«Чем я старше, тем легче ставить мировые рекорды».

Игорь Гольдман начал заниматься спортом, когда ему было 65 лет. Сейчас ему 78, он ставит мировые рекорды в жиме штанги, а в свободное от соревнований время руководит биотехнологическим центром и работает над получением ключевого для человеческого иммунитета белка – лактоферрина.

Игоря Гольдмана называют «железным человеком», и не зря. Когда Гольдману было 65, он отправился в длительную командировку в Южную Корею. Его семья осталась в России, делать по вечерам было нечего. Тогда Игорь за компанию с коллегами стал ходить в спортзал.

Там его самолюбие было страшно уязвлено. Он еле поднимал «пустую» штангу, а корейцы, совсем не богатырского телосложения, выжимали по пятьдесят-шестьдесят килограммов. Гольдману стало обидно. Он немедленно пошел в магазин, купил себе красивую спортивную форму (как у корейцев) и приступил к тренировкам, которые продолжил и после возвращения в Россию. В первом же чемпионате, в котором он принял участие, Игорь Гольдман в жиме штанги лежа поставил мировой рекорд. Ему было семьдесят лет.

С тех пор он не не проиграл ни одного чемпионата, в котором участвовал, и не раз ставил мировые рекорды. Игорь пообещал жене, что закончит ездить на соревнования, как только перестанет выигрывать. Но это только хитрость с его стороны. «Чем старше я становлюсь, тем легче ставить мировые рекорды», – смеется он. Нормы и рекордные показатели с увеличением возраста уменьшаются, а Игорь Гольдман не становится слабее.

«Сколько бы вам ни было лет, празднуйте это!»

Не так давно Синди Джозеф начала свой первый собственный бизнес. Она много занимается спортом, работает фотомоделью, ведет популярный видеоблог. И вместе со своим женихом готовится к свадьбе. Синди, иными словами, вполне соответствует стереотипу успешной современной женщины лет двадцати-тридцати. Синди Джозеф – 61 год. Ей очень идет ее возраст, и она им очень довольна.

Молодой бизнес Синди Джозеф – собственная линия косметики для женщин любого возраста. Идея пришла к Джозеф несколько лет назад, когда к ней стали подходить на улицах и спрашивать, какими антивозрастными средствами она пользуется. Это слово – антивозрастные – удивляло Синди. «Зачем бороться с возрастом? Что в нем плохого?» – спрашивала она. И тогда Джозеф решила создать косметические средства, которые поддерживали бы кожу здоровой, но не обещали бы омоложения