С приходом осени многие из нас задумываются о том, как разнообразить свои занятия и поддерживать физическую активность в условиях меняющейся погоды. Осень — это время, когда природа радует нас яркими красками, а свежий воздух вдохновляет на новые свершения. Сегодня мы вам расскажем, какими видами спорта увлекается нейрохирург МКДЦ Александр Немировский.

Александр Михайлович является большим поклонником велоспорта и считает, что катание на велосипеде приносит множество пользы для здоровья.

— Велоспорт — это не только отличный способ поддерживать физическую форму, но и возможность насладиться красотой осенних пейзажей. Осенью предпочитаю кататься вместе с семьей по живописным маршрутам —  поехать в лес, где можно вдохнуть свежий, насыщенный ароматом природы воздух, — рассказывает Александр Михайлович.

Велопрогулки поддерживают дыхательную и сердечно-сосудистую систему

Кроме велоспорта, осень предлагает множество других возможностей для активного отдыха. К примеру, плавание. Этим видом спорта, Александр Михайлович занимается вместе со своими детьми.

— Плавание — это универсальный вид спорта, который подходит для любого времени года. Мы рекомендуем плавание всем пациентам с болями в позвоночнике. Это очень гармоничный вид спорта, работают абсолютно все мышцы. А осенью, когда температура воды в бассейне остается комфортной, плавание помогает снять напряжение и восстановить силы после трудного рабочего дня, — рассказывает Александр Михайлович.

Плавание закаляет и укрепляет иммунитет

Горные и беговые лыжи также занимают особое место в жизни Александра Михайловича.

— Стараемся семьей не пропускать выходные, выбираемся в лес на лыжню: на Лебяжье, в Юдино или в Дербышки, — говорит Александр Немировский.

Спортивный туризм — еще одно увлечение нейрохирурга.

— Раньше была возможность: ходил в серьезные спортивные путешествия, которые длились по несколько недель. И в горы, и на лыжах, и на сплавы.  Осень — идеальное время для прогулок и путешествий по живописным местам. Природа в это время года удивительно красива, и каждый поход становится настоящим приключением, — подчеркивает Александр Немировский.

Турпоходы наполняют энергией

Осень для Александра Михайловича — это не только время перемен, но и возможность активно заниматься спортом, наслаждаясь каждым моментом на свежем воздухе. Выбирайте тот вид спорта, который вам ближе, и наслаждайтесь каждым моментом жизни, проведенным на свежем воздухе!

Автор статьи: Мария Китаева