Ежегодно в третий четверг ноября в большинстве стран мира отмечается Международный день отказа от курения. Он был установлен Американским онкологическим обществом в 1977 году.

Цель Международного дня отказа от курения — способствовать снижению распространенности табачной зависимости, вовлечение в борьбу против курения всех слоев населения и врачей всех специальностей.

· в 90 случаях из 100 курение является причиной возникновения рака легких;
· вредная привычка курить может привести к потере конечностей;
· курение способствует развитию онкологических заболеваний таких органов, как горло, трахея, поджелудочная железа;
· именно никотин становится в 80% причиной инфаркта миокарда в молодом возрасте;
· курящие гораздо чаще болеют ОРЗ, бронхитом, эмфиземой легких;
· каждая третья курящая женщина страдает недержанием мочи;
· курение пагубно влияет на детородную функцию женщины.

Несколько фактов о российских курильщиках по данным Всемирной организации здравоохранения:

— каждые десять секунд на планете умирает один заядлый курильщик (к 2020 году этот уровень может повыситься до одного человека за три секунды);
— в России курит минимум каждая десятая женщина, а среди старшеклассников и студентов - 53% юношей и 28% девушек;
— заядлыми курильщиками сегодня можно назвать 50-60% российских мужчин (среди некоторых категорий граждан эта цифра достигает 95%).
— по мнению 12% респондентов бросить курить — легко, 56% считают, что это трудно, 4% считают, что — невозможно, 28% не задумывались об этом.

Среди сотрудников нашего центра, есть достойный пример человека, который спустя 45 лет, бросил курить.

Шигаев Юрий Андреевич, начальник лифтовой службы МКДЦ:

«Первая затяжка, никотин поступает в {tip Заголовок подсказки::красная жидкая}кровь{/tip}, голова кружиться, я начинаю кашлять. В голове туман, думаю – «зачем начал?», - все из-за того, что хочется быть взрослым, когда самому 15, быть «своим» в новом коллективе. Начав однажды, было трудно остановиться. Когда исполнилось 30 лет, решил, что так дальше продолжаться не может. Здоровье ухудшалось, появлялась отдышка, постоянно отвлекался от работы, несмываемый запах со всей одежды раздражал - я осознал, что пришло время забыть о табакокурении.

Прошел год, чувствовал я себя гораздо лучше, был счастлив оттого, что распрощался с никотиновой зависимостью. Как оказалось - не навсегда. Канун нового года, шумная компания друзей, знакомых, много молодежи, все веселятся. Практически все курят, что делать? – Держусь, как могу, но под действием душевной праздничной атмосферы, позволяю себе расслабиться. Еще минута - и я во власти табачного плена.

Я сорвался. Начавшись со слов «в честь праздника», зависимость не покидала меня в будничные дни даже во время сна. Стал курить уже не по пачке сигарет в день, как это было раньше, а по две. Курил, не переставая, выкуривая одну за другой и утопая в клубах ядовитого дыма.

Молодость прошла, я давно женат и есть сын. Мне уже давно за 40, и я оказываюсь на больничной койке. Врач, сосудистый хирург Межрегионального клинико-диагностического центра, проводит операцию шунтирования артерий на ногах. Причиной образования такого заболевания стало табакокурение. Лечащий врач настаивал на моем отказе от этой вредной привычки, потому как это могло привести к серьезным осложнениям впоследствии. Но даже после операции, думал - «авось обойдется», и продолжал медленно убивать себя никотином.

В конечном итоге главным стимулом для жизни без табачной зависимости стала для меня семья. Положительный пример показал сын. Курил он два года, но, прочитав полезную книгу, решил, что хватит губить себя, и посоветовал мне заняться тем же. Данная книга, попав мне в руки, оказала на меня большое впечатление. Но главным все-таки была не она, а тот факт, что я хочу быть здоровым, хочу жить полной жизнью, ведь вся проблема в простой привычке, не в физической зависимости, а в голове. И пусть мне скоро 60, я продолжаю заниматься любимым делом, заботиться о своей семье. Ведь так хочется прожить как можно дольше в здравии и нянчить своих внуков.

С тех пор как я бросил, прошло три года. Тяги к сигаретам нет. Здоровье улучшилось, но не на много, так как курение с 45-летнем стажем дает о себе знать. Надеюсь, я стану примером для многих, кто борется с никотиновой зависимостью. Сын послужил примером мне, я – своим друзьям. Очередь за вами».