КАК ПОЛУЧИТЬ МАКСИМУМ ПОЛЬЗЫ ОТ МОРСКОГО ОТДЫХА?

Море-море, мир бездонный,

Пенный шелест волн прибрежных…

Над тобой встают как зори

Нашей юности надежды.

Песня «Море». Слова Л. Фадеева

Остаются любимыми и полезными занятиями купание в морской воде, неспешные прогулки по побережью и отдых на свежем воздухе на борту судна. Ведь море – это не только замечательное место для релаксации и приятного досуга, но и природный кладезь оздоровления. Неудивительно, что талассотерапия, то есть лечение морской водой, заслуженно считается действенным и востребованным способом вернуть здоровье и улучшить внешность.

Талассотерапия (от др.-греч. thalassa — «море» + therapia — «лечение») — лечение морским климатом и купаниями в сочетании с воздушными ваннами. Также талассотерапией называют оздоровительную процедуру, которая использует морские водоросли, грязи и соли для улучшения состояния кожи и организма.

Фото: in.pinterest.com

Морская вода, наряду с различными солями, богата калием, йодом, бромом и селеном. Эти вещества в первую очередь положительно влияют на: процессы метаболизма в теле; активность иммунитета; состояние сердечно-сосудистой системы; функционирование щитовидной железы.

Морская вода, благодаря своим антисептическим свойствам, активно помогает в борьбе с воспалениями. Существует множество способов ее применения: от общих и местных ванн различной температуры до аппликаций, как в чистом виде, так и в сочетании с другими средствами, а также влажных компрессов. Даже простое купание в море полезно, но в сочетании со специальными техниками эффект усиливается.

Одним из ключевых методов талассотерапии является гидромассаж, при котором на тело воздействуют струи морской воды под давлением. Эта процедура стимулирует кровообращение, укрепляет мышцы, снимает напряжение, помогает бороться с целлюлитом и улучшает состояние кожи.

Талассотерапевтический душ – еще одна востребованная процедура, использующая целебные свойства моря. На кожу наносят морские соли и водоросли, богатые полезными элементами, что способствует очищению, повышению тонуса и эластичности кожи. Не менее важны и ингаляции морским воздухом, насыщенным отрицательными ионами. Они благотворно влияют на дыхательную систему, укрепляя иммунитет и облегчая состояние при заболеваниях, таких как ларингит, синусит, гайморит и бронхит. Кроме того, морские водоросли, благодаря высокому содержанию витаминов и антиоксидантов, помогают замедлить процессы старения, в том числе и кожи.

Фото: kp.ru

Один из секретов талассотерапии – эффективная борьба со стрессом и усталостью. Благодаря морскому климату и умиротворяющему шуму прибоя, нервная система расслабляется и восстанавливается. Прогулки вдоль берега и плавание в море помогают избавиться от напряжения и зарядиться энергией.

Фото: Pinterest

Талассотерапия – прекрасный способ оздоровления и улучшения внешнего вида, благодаря целебным свойствам морской воды. Однако, прежде чем начать лечение морем, крайне важно пройти обследование у врача. Это необходимо, чтобы исключить возможные противопоказания, такие как аллергические реакции на морские компоненты или наличие сердечно-сосудистых заболеваний.

Основной источник статьи: www.shkolazhizni.ru

КАК ПОЛУЧИТЬ МАКСИМУМ ПОЛЬЗЫ ОТ МОРСКОГО ОТДЫХА?

ОСТАВИТЬ КОММЕНТАРИЙ

Оставить комментарий от имени гостя

Комментарии

Закрепленные

Понравившиеся