«Сонные» традиции народов мира

Сон — это универсальная потребность, но традиции, связанные с ним, могут быть совершенно разными. В каждой культуре есть свои уникальные ритуалы, привычки и даже философия сна.

14 марта отмечается Всемирный день сна, и в честь этого  праздника давайте отправимся в путешествие по миру и узнаем, как спят люди в разных странах.

Япония: инэмури — искусство спать на ходу

Япония считается самой «недосыпающей» страной, где средняя продолжительность сна – 6 часов 21 минута. В будние дни сон может сокращаться до 4 часов. Поэтому сон на рабочем месте или в общественном транспорте — это не только нормально, но и поощряется. Многие работодатели оборудуют даже специальные комнаты для сна. Такая практика называется инэмури, что буквально означает «присутствовать и спать». Японцы считают, что человек, который спит на работе, усердно трудился и заслуживает отдыха. Главное — делать это так, чтобы не мешать окружающим.

Скандинавия: традиция закалять тело смолоду

В странах Северной Европы, таких как Норвегия, Швеция и Финляндия, популярен сон на свежем воздухе. Даже зимой родители оставляют детей спать в колясках на улице, считая, что холодный воздух укрепляет здоровье. Взрослые тоже любят вздремнуть на природе, особенно в летних домиках.

А еще у взрослых норвежцев принято спать на одной кровати, но под разными одеялами. И это не говорит о холодных отношениях или отдаленности партнеров. Ничего личного - просто им так удобнее.

Италия: сон без пододеяльников

Итальянцы предпочитают обходиться без пододеяльников: вместо них они используют простыню, которую кладут на кровать, а сверху накрывают одеялом. Чтобы постель не сбивалась, они заправляют простыню и одеяло под матрас, создавая своеобразный «кармашек», в котором удобно спать. Кроме того, многие итальянцы не используют покрывала, считая, что само одеяло уже достаточно красиво и не нуждается в дополнительном декоре.

Гватемала: пусть тревога перейдет на куклу

Потомки майя считают, что причиной бессонницы или неспокойного сна являются переживания о несделанном или неверных поступках прошедшего дня и страх за предстоящий день. Поэтому перед сном гватемальцы исповедуются. Однако «слушателями исповеди» являются куклы, которые затем проводят ночь под подушкой своего владельца. Считается, что кукла забирает на себя все тревоги и переживания, а спящий в это время видит светлые сны.

livemaster.by

Китай: сон на твёрдом

Многие иностранцы, приехав в Китай, удивляются жесткости местных матрасов. В Китае традиционно предпочитают спать на твёрдых поверхностях. Мягкие матрасы считаются вредными для позвоночника. Вместо них используют твердые матрасы, тонкие маты или даже деревянные доски. Считается, что именно во сне на твердом в теле человека свободно циркулирует кровь.

Аргентина: поесть и сразу спать

В Аргентине поздний ужин — это не просто привычка, а настоящая традиция. Жители страны не придерживаются правила «не есть после шести»: ужин здесь планируют на 21:00 или даже позже, примерно за час до сна. Для аргентинцев это время, чтобы собраться с семьёй или друзьями, насладиться вкусной едой и общением, а затем спокойно отправиться отдыхать.

Германия:

Секрет крепкого и здорового сна для немцев – свежий воздух в спальне. Как правило, они не используют пододеяльники, а спят под пуховым одеялом, которое называется «adaunendecke» или «decke». Днем его обычно вывешивают за окно, чтобы проветрить на свежем воздухе.

Испания: сиеста — послеобеденный сон

Испанская традиционная сиеста известна всему миру и ей уже больше тысячи лет! Сиеста — это знаменитый послеобеденный сон, который длится от 20 минут до 2 часов. Традиция возникла из-за жаркого климата: в полдень работать на улице практически невозможно. Сегодня сиеста — это не только способ переждать жару, но и возможность восстановить силы.

smapse.livejournal.com

Афганистан: где хочу, там и сплю

Планировки домов в этой стране отличаются от привычных нам вариантов. Здесь нет отдельных спален, поэтому жители спят в той части дома, где им захотелось именно сегодня. Когда приходит время сна, они просто укладывают матрас в понравившемся месте. Плюсом такой традиции можно назвать умение этого народа засыпать и получать нужный отдых в любом месте. Но всё же иметь своё отдельное спальное место, на которое никто не посягает – это важно и ценно.

Мексика: гамаки вместо кроватей

В некоторых регионах Мексики, особенно на побережье, люди спят в гамаках. Это удобно, практично и помогает избежать перегрева. Гамаки также защищают от насекомых и змей, что особенно важно в тропическом климате.

love.mail.ru

Сон — это не просто физиологическая потребность, но и часть культуры. В каждой стране свои традиции, которые отражают климат, историю и образ жизни людей. Сон — это универсальный язык, но у каждой страны свой акцент.